giảm cân bằng quế

Mách bạn 5 cách giảm cân bằng quế sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ sau 1 tuần

Quế là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn để giúp tăng thêm mùi vị và màu sắc. Quế chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và phong phú mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người sử dụng.
Ngày nay, quế còn có tác dụng , phòng ngừa bệnh béo phì và giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Vậy bạn đã biết cách bằng quế chưa? Hãy cùng chiase24.com tìm hiểu 5 cách bằng quế hiệu quả và an toàn ngay dưới đây nhé!

Tại sao bằng quế lại hiệu quả?

1. Quế hiệu quả nhờ chứa polyphenol

giảm cân bằng quế

Quế giảm cân hiệu quả nhờ lượng polyphenol dồi dào


Quế có chứa một lượng lớn polyphenol, hợp chất này có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa đang tồn tại trong cơ thể, phá hủy quá trình hình thành chất béo, giúp chị em nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc.

2. Quế giảm cân nhờ chứa hydroxycinnamaldehyde

giảm cân bằng quế

Quế chứa hydroxycinnamaldehyde giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả


Hàm lượng hydroxycinnamaldehyde trong bột quế rất cao. Hợp chất này có tác dụng chống viêm và giảm lượng cholesterol trong máu, giúp cải thiện bệnh béo phì và ngăn cản quá trình tăng cân tự nhiên. Sử dụng quế thường xuyên, hợp chất này sẽ giúp ngăn cản sự hình thành của chất béo, giúp giảm cân hiệu quả.

3. Quế giúp tăng quá trình trao đổi chất

giảm cân bằng quế

Quế giúp thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa


Nguồn dưỡng chất có trong quế giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng diễn ra hiệu quả, phá hủy các liên kết chất béo, giúp chất béo được tiêu hủy nhanh chóng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
Sử dụng quế thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh, kiểm soát tốt lượng đường trong máu, ngăn ngừa và cải thiện bệnh béo phì, giúp giảm cân hiệu quả.

5 Cách giảm cân bằng quế hiệu quả và an toàn

Giảm cân bằng quế là một phương pháp dân gian, vừa hiệu quả vừa đơn giản, không cần phải xây dựng chế độ ăn kiêng quá khắc khe hoặc luyện tập vất vả. Bạn có thể giảm cân nhanh chóng với 5 cách sử dụng quế đơn giản như sau:

1. Giảm cân hiệu quả bằng bột quế nguyên chất

giảm cân bằng quế

Quế nguyên chất vừa giảm cân hiệu quả vừa đơn giản


Đây là cách sử dụng quế giảm cân đơn giản nhất, không hề cầu kỳ, không tốn kém nhiều thời gian và công sức của chị em. Chỉ với những thao tác đơn giản là bạn có thể giảm cân, nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy cho 50ml nước lọc vào nồi đun sôi.
Bước 2: Tiếp đến bạn hãy cho thêm 50g bột quế vào đun thêm khoảng 5 phút.
Bước 3: Tắt bếp và lọc lấy phần nước tinh khiết.
Bước 4: Cho vào ấm và sử dụng trong ngày.

2. Giảm cân hiệu quả bằng quế và mật ong

giảm cân bằng quế

Quế kết hợp với mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả


Quế kết hợp với mật ong có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cholesterol xấu, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng công thức giảm cân này mỗi ngày để sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy pha 50g bột quế cùng với nước nóng và ngâm trong khoảng 15 phút.
Bước 2: Đợi nước bột quế nguội thì cho mật ong vào.
Bạn hãy uống 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, uống trong lúc bụng đói để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

3. Giảm cân hiệu quả bằng bột quế và gừng

giảm cân bằng quế
Bột quế và gừng đều có tính ấm, giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. Đây là sự kết hợp tuyệt vời để giúp mỡ thừa nhanh chóng được đào thải ra ngoài, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, giúp chị em nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy pha 50g bột quế cùng một ít nước nóng.
Bước 2: Cho gừng thái sợi vào nước bột quế.
Bước 3: Đợi khoảng 15 – 20 phút rồi thưởng thức.

4. Giảm cân hiệu quả bằng quế, bột yến mạch và chuối

giảm cân bằng quế

Quế kết hợp với chuối và yến mạch giúp giảm cân nhanh chóng


Đây là công thức giảm cân bằng quế mang lại hiệu quả rất cao. Sự kết hợp giữa bột quế, chuối và bột yến mạch sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

  • 50g bột quế
  • 1 quả chuối
  • 2 muỗng bột yến mạch
  • 2 muỗng sữa đã tách kem
  • 2 muỗng cà phê đường nâu.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy pha trộn đường nâu + chuối cắt lát + sữa tách kem + bột yến mạch  và khuấy đều.
Bước 2: Cho bột quế lên trên và thưởng thức.

5. Giảm cân hiệu quả bằng sữa quế

giảm cân bằng quế

Quế kết hợp sữa vừa lạ miệng vừa giảm cân nhanh chóng


Sữa quế là công thức giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng calo trong cơ thể, kiểm soát cholesterol trong máu và giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp này còn giúp chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa thiếu chất trong quá trình giảm cân.

Nguyên liệu cần có:

  • Thanh quế: 2 thanh
  • Trà xanh: 1 thìa cà phê
  • Mật ong: 1 thìa

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy cho quế và trà xanh cùng 1 cốc nước vào chảo đun sôi khoảng 10 phút.
Bước 2: Lọc lấy phần nước và thêm 1 thìa mật ong nguyên chất.
Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức.

Đối tượng nên và không nên giảm cân bằng quế

Đối tượng nên giảm cân bằng quế

  • Người có sức khỏe ổn định.
  • Người muốn giảm cân.
  • Người bị béo phì.
  • Người muốn duy trì vóc dáng thon gọn.

Đối tượng không nên giảm cân bằng quế

Giảm cân bằng quế bao lâu có hiệu quả?

Tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng cân nặng và cách sử dụng quế của mỗi người sẽ có hiệu quả trong khoảng thời gian khác nhau.
Nếu bạn kiên trì sử dụng quế mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, phá hủy các tế bào mỡ, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa và giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn.
Thông thường, nếu sử dụng đều đặn thì thường khoảng 1 tuần là bạn đã cảm nhận được sự thay đổi về thể trạng. Lúc này, bạn hãy kiên trì sử dụng thêm 5 – 6 tuần để sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

giảm cân bằng quế

Kiên trì sử dụng quế mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng


Đây không phải là thuốc giảm cân nên bạn cần phải kiên trì, cân nặng sẽ được giảm tự nhiên qua từng ngày, không thể đạt hiệu quả cấp tốc chỉ trong vài ngày.
Để rút ngắn thời gian giảm cân, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế ăn nhiều tinh bột và chất béo nhé.

Giảm cân bằng quế cần lưu ý những gì?

Giảm cân bằng quế khá hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để không tác động xấu đến sức khỏe trong quá trình giảm cân thì bạn cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Chọn mua quế chất lượng, nguyên chất, có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng.
  • Sử dụng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ dễ bị đau dạ dày.
  • Người bị bệnh tim mạchhuyết áp cao không nên giảm cân bằng quế, sẽ khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
  • Kiên trì sử dụng quế đúng cách thường xuyên để giúp giảm cân nhanh chóng.
  • Phụ nữ đang mang thai không nên giảm cân bằng quế, có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
  • Hạn chế ăn nhiều chất béo và tinh bột trong quá trình sử dụng quế giảm cân.

Lời kết

Giảm cân bằng quế khá đơn giản và nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả, phù hợp với nhiều đối tượng. Bên cạnh việc sử dụng quế, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập các bài thể thao nhẹ nhàng để giúp giảm cân nhanh chóng.
Xem thêm:

5/5 - (1 bình chọn)
Mách bạn 5 cách sử dụng rau mồng tơi giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần
Top 10++ thuốc trị mất ngủ an toàn và tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *