nước mơ giảm cân

Nước mơ giảm cân có tốt không? Cách sử dụng mơ giảm cân hiệu quả

Nước mơ là một loại thức uống thường sử dụng để giải khát vào những ngày hè. Không chỉ thơm ngon, giải nhiệt mà nước mơ còn chứa ít calo, sử dụng nhiều vẫn không sợ tăng cân.
Ngày nay, nước mơ còn được nhiều chị em chia sẻ nhau về công dụng giảm cân, giúp duy trì vóc dáng thon gọn. Vậy nước mơ giảm cân có tốt không? Sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất? Bạn hãy cùng chiase24.com tìm hiểu chi tiết vấn đề này ngay dưới đây nhé!

Nước mơ giảm cân có tốt không?

Quả mơ chứa lượng lớn nguồn dưỡng chất thiết yếu rất cần thiết đối với cơ thể con người nhưng hàm lượng calo lại rất thấp, điều này giúp giảm và kiểm soát lượng calo trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Vậy nước mơ giảm cân có tốt không?

1. Nước mơ chứa nhiều nguyên tố vi lượng

nước mơ giảm cân

Nước mơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả


Nguyên tố vi lượng trong nước mơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa nhanh và ổn định hơn, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Với những người uống nước mơ thường xuyên sẽ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa béo phì, giúp giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên.

2. Nước mơ giúp vóc dáng thon gọn và săn chắc

nước mơ giảm cân

Nước mơ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn


Nước từ quả mơ có chứa nhiều khoáng chất có tác dụng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, tác động phá hủy các liên kết tế bào mỡ đang tồn tại trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa giúp vóc dáng của chị em dần được thon gọn và săn chắc.
Nguồn dưỡng chất trong nước mơ sẽ tác động đốt cháy mỡ thừa qua từng ngày một cách tự nhiên, không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, không thiếu chất, không chóng mặt mệt mỏi.

3. Nước mơ chứa chất chống oxy hóa

nước mơ giảm cân

Nước mơ giúp vóc dáng được thon gọn và săn chắc


Nước từ quả mơ còn chứa chất chống oxy hóa, với những chị em đang trong độ tuổi lão hóa thì đây là loại thức uống tuyệt vời, vừa giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả vừa giúp vóc dáng săn chắc, da dẻ được căng mịn, giảm nếp nhăn.
Nước mơ không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, phòng ngừa thiếu chất, giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp bạn có tinh thần sảng khoái và yêu đời. Bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng nước mơ thường xuyên để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

6 Cách sử dụng nước mơ giảm cân hiệu quả

1. Giảm cân hiệu quả với nước mơ ngâm muối

nước mơ giảm cân

Nước mơ ngâm muối vừa giải khát vừa giúp giảm cân


Nước mơ ngâm muối sẽ có vị hơi chua của mơ vừa hơi mặn của muối, sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ giúp phá hủy các tế bào mỡ đang cơ thể, cung cấp nước, giúp giảm cân hiệu quả, giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Nguyên liệu cần có:

  • Quả mơ: 1kg
  • Muối biển: 100g
  • Lá tía tô: 1g

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Mơ rửa sạch, ngâm trong nước sạch khoảng 1 tiếng đồng hồ rồi đem phơi nắng đến khi mơ khô để tránh nổi váng khi ngâm nước mơ.
Bước 2: Bạn hãy xếp mơ và hũ thủy tinh sạch, cứ một lớp mơ là bạn sẽ rải một lớp muối.
Bước 3: Bạn hãy dùng lá tía tô sạch phủ lên lớp trên cùng của hũ thủy tinh.
Bước 4: Dùng thanh gỗ nén chặt mặt trên của mơ.
Bước 5: Đem hũ mơ ngâm muối để ở nơi thoáng mát, sau 1 tuần thì bạn hãy lấy các thanh gỗ ra và tiếp tục ngâm khoảng 20 – 30 ngày là có thể uống được.

2. Giảm cân hiệu quả với nước mơ đường phèn

nước mơ giảm cân

Nước mơ đường phèn vừa thơm ngon vừa đốt cháy mỡ thừa


Nước mơ đường phèn có vị chua chua ngọt ngọt vô cùng hấp dẫn. Loại nước này được sử dụng để giải khát vào những ngày hè vừa giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng. Bạn có thể uống mỗi ngày để sở hữu vóc dáng thon gọn.

Nguyên liệu cần có:

  • Quả mơ: 1kg
  • Đường phèn: 1kg

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch quả mơ rồi đem ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 1 tiếng để mơ giảm vị chát.
Bước 2: Vớt mơ ra để ráo nước.
Bước 3: Bạn hãy xếp mơ vào hũ thủy tinh. Một lớp mơ sẽ rải một lớp đường phèn. Một lớp đường và một lớp mơ bạn sẽ cho thêm 1 thìa cà phê muối.
Bước 4: Xếp đến khi gần đầy hũ thì bạn hãy đậy chặt nắp và có thể sử dụng sau 20 ngày.

3. Giảm cân hiệu quả với nước mơ xí muội

nước mơ giảm cân

Nước mơ xí muội vừa ngon vừa giúp vóc dáng thon gọn nhanh chóng


Nước mơ xí muội là loại thức uống được nhiều chị em yêu thích. Bạn có thể sử dụng thường xuyên để giúp đốt cháy mỡ thừa, phá hủy các tế bào mỡ, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả hơn.

Nguyên liệu cần có:

  • Quả mơ: 1kg
  • Đường phèn: 800g
  • Gừng: 1 củ nhỏ
  • Nước vôi trong

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch quả mơ rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 1 tiếng (Nếu mơ nhỏ thì bạn để nguyên quả),
Bước 2: Bạn hãy gọt vỏ rồi giã nhuyễn gừng.
Bước 3: Bạn hãy dùng tăm châm xung quanh quả mơ rồi ngâm trong nước vôi trong khoảng 6 tiếng.
Bước 4: Vớt mơ ra để ráo nước rồi ướp cùng với đường + gừng + 1 thìa cà phê muối khoảng 4 – 6 tiếng.
Bước 5: Bạn hãy cho mơ vừa ướp vào chảo đun với lửa nhỏ đến khi nước đường sánh lại.
Bước 6: Đem mơ phơi khô khoảng 5 – 6 tiếng.
Bước 7: Mỗi lần uống bạn hãy lấy 1 – 2 quả mơ, pha thêm một ít chanh và nước là có một ly nước mơ thơm ngon giảm cân rồi đấy.

4. Giảm cân hiệu quả với mơ sấy khô

nước mơ giảm cân

Mơ sấy giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả


Mơ sấy khô chứa nguồn dưỡng chất cao vừa giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp chị em nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc như mơ ước. Cách giảm cân này cũng rất đơn giản và nhanh chóng.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch mơ và ngâm trong nước sạch khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Bước 2: Bạn hãy vớt mơ ra, để ráo nước và đem sấy khô hoặc phơi khô.

5. Giảm cân hiệu quả với mứt mơ

Mứt mơ vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả. Món ăn vừa giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

  • Quả mơ: 1kg
  • Đường đỏ: 500g
  • Rượu vang trắng: 300ml
  • Gừng: 200g
  • Muối: 15g

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch quả mơ.
Bước 2: Cho mơ vào thau sạch trộn cùng với ít nước và 10g muối trong khoảng 10 phút.
Bước 3: Rửa sạch lại quả mơ rồi vớt ra để ráo nước.
Bước 4: Tiếp tục ngâm mơ trong nước muối khoảng 4 tiếng đồng hồ rồi để ráo nước.
Bước 5: Bạn hãy cho đường vào chảo rồi sên, sau đó cho mơ + gừng giã dập vào chảo đảo đều với lửa nhỏ cho đến khi các gia vị được thấm đều.
Bước 6: Bạn hãy tiếp tục cho mơ ngâm trong nước đường khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi sên một lần nữa.
Bước 7: Bạn hãy cho rượu trắng vào và sên đến khi mơ có màu nâu sậm thì tắt bếp.
Bước 8: Cho mứt mơ vào hũ thủy tinh sạch và dùng dần.

6. Giảm cân hiệu quả với mơ tươi

nước mơ giảm cân

Ăn mơ giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng


Mơ tươi vừa thơm ngon vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Đây là một trong những cách sử dụng mơ giảm cân đơn giản nhất.
Bước 1: Bạn hãy rửa sạch quả mơ
Bước 2: Để ráo nước rồi bạn hãy chấm mơ tươi cùng với muối để giảm cân hiệu quả.

Đối tượng nên và không nên sử dụng nước mơ giảm cân

Đối tượng nên sử dụng nước mơ giảm cân

  • Người muốn giảm cân.
  • Người muốn duy trì vóc dáng thon gọn.
  • Người có sức khỏe ổn định.

Đối tượng không nên sử dụng nước mơ giảm cân

  • Người đang bị nhiệt miệng.
  • Người đang bị đau dạ dày.

Sử dụng mơ như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Mơ giúp giảm cân hiệu quả nhưng bạn không thể sử dụng tùy tiện, điều này sẽ tác động xấu đến sức khỏe và phản khoa học.
Để giảm cân an toàn và đúng cách, bạn không nên sử dụng quá nhiều. Mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng 3 – 4 lần, mỗi lần không quá 10ml nước mơ và 100g mơ tươi.

nước mơ giảm cân

Sử dụng mơ với liều lượng vừa phải để giúp giảm cân an toàn và hiệu quả


Để phát huy tốt hiệu quả giảm cân, bạn chỉ nên sử dụng mơ sau khi ăn no. Mơ có tính acid nên nếu sử dụng vào bụng đói sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Bên cạnh việc sử dụng mơ giảm cân, bạn nên cân lường không sử dụng quá 1800 kcal mỗi ngày, không ăn nhiều chất béo và tinh bột trong quá trình giảm cân.

Sử dụng nước mơ giảm cân bao lâu có hiệu quả?

Tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng và cách sử dụng nước mơ của mỗi người sẽ đạt hiệu quả giảm cân trong khoảng thời gian khác nhau.
Bạn nên kiên trì sử dụng nước mơ hoặc mơ tươi thường xuyên khoảng 5 – 6 tuần để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

nước mơ giảm cân

Kiên trì sử dụng nước mơ thường xuyên để giúp giảm cân nhanh chóng


Đây không phải là thuốc giảm cân nên không thể đạt hiệu quả chỉ trong vài ngày, mà bạn cần kiên trì trong một thời gian để tác động dần đến các tế bào mỡ, giúp giảm cân hiệu quả và vóc dáng được thon gọn, săn chắc.

Một số lưu ý khi sử dụng nước mơ giảm cân

Nước mơ giảm cân mang lại hiệu quả khá cao. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân được diễn ra an toàn tuyệt đối thì bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Chọn mua quả mơ chất lượng, không có thuốc trừ sâu, không hóa chất.
  • Chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây nhiệt miệng.
  • Những người đang bị nhiệt miệng không nên sử dụng nước mơ giảm cân, sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn.
  • Người đang bị đau dạ dày không nên sử dụng nước mơ giảm cân, sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng.
  • Hạn chế sử dụng nhiều tinh bột và chất béo trong quá trình giảm cân.

Lời kết

Nước mơ giảm cân mang lại hiệu quả cao và an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng, không gây tác dụng phụ, không gây thiếu chất mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ không tốt đối với sức khỏe.
Bên cạnh việc sử dụng mơ thì bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

5/5 - (1 bình chọn)
Rối loạn nhịp tim: Nguyên nhân, dấu hiệu, chẩn đoán và các phương pháp điều trị
GIẢI ĐÁP: Ăn quả bầu có giảm cân không?

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *