Home » Giảm cân » Hướng dẫn sử dụng detox giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng detox giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

Sử dụng detox giảm cân sau sinh

Lấy lại vóc dáng thon gọn như thời “con gái” là mong muốn của mọi chị em sau sinh. Thế nhưng, sau sinh, cơ thể nhạy cảm, việc lựa chọn một phương pháp giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn cũng không quá dễ. Sử dụng detox giảm cân sau sinh là giải pháp nhiều chị em đang lựa chọn để giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.
Vậy sử dụng detox giảm cân sau sinh có tốt không? Bao lâu có hiệu quả? Sử dụng như thế nào? Bạn hãy cùng chiase24.com tìm hiểu chi tiết hơn ngay dưới đây nhé!

Sử dụng detox giảm cân sau sinh có tốt không?

Sử dụng detox để giúp giảm cân sau sinh là một giải pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao. Bởi nước detox sẽ giúp các chất độc tích tụ trong cơ thể được đào thải ra ngoài. Đồng thời, lượng chất xơ trong detox giúp đào giảm sự hấp thụ chất béo, đốt cháy mỡ thừa tự nhiên, thải độc cho cả ganthận.
Ngoài tác dụng giảm cân, detox còn giúp điều trị táo bónphù nề cho phụ nữ sau sinh. Đồng thời, vị ngọt tự nhiên của detox sẽ không làm giảm lượng sữa hoặc mất chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ.
Hơn thế, sử dụng detox giảm cân sau sinh sẽ giúp cân bằng huyết áp và các hocmone trong cơ thể. Chính vì thế, detox là cách giảm cân sau sinh tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn. Đồng thời cũng rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh.

3 Cách sử dụng detox giảm cân sau sinh

1. Nước detox dưa hấu

Detox dưa hấu là thức uống quen thuộc của chị em vào những ngày hè. Ngoài tác dụng giải khát thì nước detox dưa hấu còn có tác dụng đào thải độc tố và giảm béo bụng cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả nữa đấy!
Sử dụng detox giảm cân sau sinh

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả vào bình nước lọc.
Bước 3: Ngâm dưa hấu trong khoảng 30 phút.
Bước 4: Bạn có thể cho thêm đá vào để thưởng thức.
Cách làm rất đơn giản, bạn hãy kiên trì thay có nước uống đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo “con kiến” nhé!

2. Sử dụng detox dưa chuột và cam

Trong dưa chuột có các hợp chất giúp thanh lọc cho gan và thận, dần dần thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Đồng thời, cam có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Detox dưa chuột và cam sẽ giúp giảm mỡ thừa, tăng sức đề kháng, tốt cho dạ dày.
Sử dụng detox giảm cân sau sinh

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Thái mỏng cam và dưa chuột thành từng lát.
Bước 2: Cho vào bình chứa 2 lít nước lọc.
Bước 3: Ngâm trong khoảng 60 phút.
Với công thức này, mỗi ngày bạn chia ra uống khoảng 1,5 – 2 lít nước detox mỗi ngày. Chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được lượng mỡ thừa dần đốt cháy, vóc dáng trở nên thon gọn.

3. Nước detox chanh

Đây là một trong những cách sử dụng detox giảm cân sau sinh hiệu quả. Trong chanh chứa dồi dào hàm lượng vitamin C, ngoài tác dụng giảm cân sau sinh thì detox chanh còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp làn da ngày càng tươi trẻ.
Sử dụng detox giảm cân sau sinh

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành từng lát mỏng.
Bước 2: Cho tất cả lượng chanh vừa thái vào bình nước lọc.
Bước 3: Ngâm chanh trong khoảng 4 – 5 tiếng, hoặc ngâm qua đêm đều được.
Mỗi ngày, bạn sẽ uống khoảng 2 lít nước detox chanh để quá trình giảm cân sau sinh nhanh đạt kết quả tốt nhất nhé!

Sử dụng detox giảm cân sau sinh bao lâu có hiệu quả?

Detox là cách giảm cân sau sinh tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên, khác với các loại thuốc giảm cân, hiệu quả nhanh nhưng về lâu dài thì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đối với detox thì bạn cần kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày, lượng mỡ thừa sẽ dần đốt cháy và an toàn.
Sử dụng detox giảm cân sau sinh


Tuy nhiên, đạt hiệu quả trong thời gian bao lâu thì còn tùy thuộc vào từng cơ địa và tình trạng cân nặng của mỗi người. Đồng thời, cách sử dụng detox giảm cân sau sinh cũng là một yếu tố quyết định đến thời gian đạt kết quả.
Để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, mẹ sau sinh cần sử dụng đều đặn mỗi ngày và kết hợp với thực đơn ăn uống làm mạnh, nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, việc kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân cho mẹ sau sinh cũng sẽ rút ngắn thời gian giảm cân và tốt cho sức khỏe.

Những lưu ý khi sử dụng detox giảm cân sau sinh

Sử dụng detox là phương pháp giảm cân sau sinh an toàn. Tuy nhiên, bạn cũng không thể sử dụng tùy tiện, uống quá ít hay lạm dụng quá nhiều sẽ không hiệu quả và không tốt cho sức khỏe. Do đó, mẹ sau sinh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây khi sử dụng detox giảm cân nhé!

  • Bạn không nên uống detox quá chua, sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ bị viêm loét dạ dày.
  • Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2,5 lít nước.
  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu tinh bột và chất béo.
  • Kết hợp vận động nhẹ nhàng.
  • Tìm mua các loại nguyên liệu chất lượng, đảm bảo an toàn vệ sinh phực phẩm.
  • Vào 1 – 2 ngày đầu sử dụng, nếu có dấu hiệu chóng mặt hay đau bao tử, bạn phải dừng ngay.

Sử dụng detox giảm cân sau sinh

Lời kết

Sử dụng detox giảm cân sau sinh là một phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, để đạt kết quả giảm cân như mong muốn, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng các bài tập luyện nhẹ nhàng nữa nhé! Chúc bạn nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn như thuở “vàng son”!

5/5 - (242 bình chọn)

About

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *