Đối tượng nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

Sử dụng dây thìa canh giảm cân có tốt không? Cách giảm cân bằng dây thìa canh hiệu quả

bằng các thảo dược thiên nhiên đang ngày càng được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn nhờ ưu điểm hỗ trợ hiệu quả đồng thời đảm bảo an toàn, không gây mệt mỏi, thiếu nước hay tác dụng phụ nữ các sản phẩm thuốc . Và nổi bật trong số các thảo dược thiên nhiên đang được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng cho quá trình của mình chính là dây thìa canh
Vậy dây thìa canh có giúp được không, dây thìa canh có tốt không, làm thế nào để giảm cân bằng dây thìa canh, sử dụng bao lâu thì có hiệu quả? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của chiase24.com để có lời giải đáp chính xác nhất nhé!

Sử dụng dây thìa canh giảm cân có tốt không, có hiệu quả không?

Dây thìa canh

Dây thìa canh là một loại thảo dược thân thảo dạng dây leo sở hữu nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe người sử dụng


Dây thìa canh hay còn được với những tên gọi khác như lõa ti rừng, dây muối, có tên khoa học là Gymnema sylvestre, là một loại thảo dược thân thảo dạng dây leo sở hữu nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe người sử dụng. Từ xa xưa, dây thìa canh đã được sử dụng như một vị thuốc hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. 
Trong vài năm trở lại đây, dây thìa canh lại càng trở nên thân thuộc và phổ biến hơn, không chỉ là đối với người bệnh tiểu đường mà còn là những người béo phì, thừa cân, muốn cải thiện vóc dáng nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng dây thìa canh giảm cân có hiệu quả hay không, có tốt không, liệu có gây tác dụng phụ cho sức khỏe hay không?
Sử dụng dây thìa canh giảm cân có tốt không

Dây thìa canh chứa thành phần GS4 có khả năng hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol xấu cũng như chất béo trung tính trong cơ thể


Thực tế về tác dụng giảm cân của dây thìa canh đã được chứng minh bằng rất nhiều nguyên cứu khoa học. Cụ thể, một số nghiên cứu về dây thìa canh đã chỉ ra rằng thành phần GS4 (hoạt chất có hoạt tính sinh học chính của dây thìa canh) có khả năng hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol xấu cũng như chất béo trung tính trong cơ thể, đặc biệt hỗ trợ tốt cho người thừa cân, béo phì, mỡ máu cao.
Một nghiên cứu về tác dụng giảm cân của dây thìa canh được thực hiện vào năm 2005 bởi nhóm các nhà khoa học của Khoa Dược, Trung tâm Y tế Đại học Creighton, Omaha (Hoa Kỳ) trên 3 nhóm đối tượng có chế độ ăn 2000 kcal/ngày. Trong đó 2 nhóm đối tượng được cho sử dụng  chiết xuất dây thìa canh trong vòng 8 tuần và 1 nhóm không sử dụng.
Sau 8 tuần nghiên cứu, 2 nhóm đối tượng sử dụng dây thìa canh đều cho kết quả trọng lượng cơ thể và chỉ số BMI giảm lần lượt là 5% và 6%. Bên cạnh đó các chỉ số cholesterol toàn phần, lipoprotein mật độ thấp, triglyceride và leptin trong máu đều giảm đáng kể ở 2 nhóm đối tượng này. Còn nhóm đối tượng không sử dụng chiết xuất dây thìa canh thì không cho thấy sự thay đổi đáng kể nào.
Từ đây các nhà nghiên cứu đã đi đến kết luận chiết xuất dây thìa canh có khả năng đóng vai trò như một biện pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.
Ngoài tác dụng giảm cân, dây thìa canh còn có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, làm giảm lượng mỡ máu trong cơ thể, góp phần dự phòng những nguy hại sức khoẻ do tình trạng thừa cân, béo phì gây ra.
Có thể nói, không chỉ được sử dụng như một pháp hỗ trợ giảm cân, cải thiện cân nặng hiệu quả, việc sử dụng dây thìa canh giảm cân còn góp phần ngăn ngừa những biến chứng sức khoẻ do tình trạng thừa cân, béo phì xảy ra, bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng dây thìa canh để giảm cân hiệu quả

Cách 1: Sắc dây thìa canh lấy nước uống

Cách sử dụng dây thìa canh giảm cân

Sắc dây thìa canh lấy nước uống giảm cân


Nguyên liệu: 50g dây thìa canh khô
Cách thực hiện: Sắc dây thìa canh khô với khoảng 1,3 lít nước, đun cho đến khi cạn còn khoảng 500ml nước, chia thành 3 lần uống trong ngày, uống sau bữa ăn khoảng 15- 20 phút để có hiệu quả tối ưu. Duy trì sử dụng đều đặn mỗi ngày cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

Cách 2: Hãm dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: 10g dây thìa canh khô
Cách thực hiện: Cho dây thìa canh vào ấm, hãm nước như pha trà. Lấy một lượng nước vừa đủ, tráng qua dây thìa canh rồi gạt hết nước, sau đó tiếp tục cho thêm một lượng nước sôi vừa đủ (tùy theo sở thích uống của mỗi người), ủ nước trong khoảng 7 phút là có thể uống được rồi. 

Sử dụng dây thìa canh giảm cân bao lâu thì có hiệu quả?

Sử dụng dây thìa canh giảm cân bao lâu thì có hiệu quả

Sử dụng dây thìa canh giảm cân đều đặn khoảng 1 tháng sẽ cho hiệu quả cải thiện cân nặng hiệu quả


Tương tự như các cách giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên khác, sử dụng dây thìa canh giảm cân luôn được đánh giá cao về hiệu quả cũng như khả năng đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng, không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên để có hiệu quả giảm nhanh chóng và tối ưu sẽ đòi hỏi bạn cần kiên trì sử dụng dây thìa canh trong một khoảng thời gian nhất định.
Tuy nhiên, các bạn cũng không cần quá lo lắng bởi theo phản hồi từ phía người sử dụng dây thìa canh giảm cân đều đặn sau 1 tháng đã có kết quả cải thiện cân nặng rõ rệt. Tiếp đó, điều các bạn cần làm là tiếp tục sử dụng dây thìa canh giảm cân cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn, nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý.
Song song với việc sử dụng dây thìa canh giảm cân, các bạn cũng đừng quên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao đều đặn, điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng các bài tập giảm cân để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng và tối ưu hơn đồng thời góp phần tăng cường sức khỏe.

Đối tượng nên và không nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

Là thảo dược thiên nhiên lành tính và an toàn với sức khỏe con người nhưng cũng không có nghĩa là ai cũng có thể sử dụng dây thìa canh giảm cân. Tương tự như rất nhiều loại thảo dược khác, việc sử dụng dây thìa canh cũng cần có những chú ý nhất định đối với người sử dụng. Cụ thể như sau:

Đối tượng nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

Đối tượng nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

Cả nam và nữ giới đều có thể sử dụng dây thìa canh giảm cân, cải thiện vóc dáng


– Người có mong muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng
– Người có sức khoẻ ổn định, hệ tiêu hoá tốt
– Có thể sử dụng cho cả nam và nữ giới.

Đối tượng không nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

– Phụ nữ mang thai, đang cho con bú
– Người đang bị đi ngoài phân lỏng
– Người dưới 16 tuổi
– Người có tiền sử mẫn cảm với dây thìa canh

Một số lưu ý khi sử dụng dây thìa canh giảm cân

lưu ý khi sử dụng dây thìa canh giảm cân

Không sử dụng quá 50g dây thìa canh mỗi ngày


Dây thìa canh hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách cũng có thể dẫn đến những ảnh hưởng hay tác dụng phụ không mong muốn đến sức khỏe của bạn. Do đó, để sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu quả và an toàn, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Sử dụng dây thìa canh đúng liều lượng cho phép, không dùng quá 50g/ngày gây hạ áp, hạ đường huyết khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt.
– Thời gian sử dụng dây thìa canh giảm cân phù hợp nhất là 20 phút sau ăn
– Bộ phận có dược tính tốt nhất của dây thìa canh là phần lá và cành bánh tẻ, khi chọn mua dây thìa canh các bạn cần chú ý ưu tiên chọn những bộ phận này
– Chọn mua dây thìa canh ở những địa chỉ có uy tín, độ tin cậy cao, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
– Tuyệt đối không sử dụng dây thìa canh đã có dấu hiệu bị hỏng, thối,…

Lời kết:

Hiệu quả sử dụng dây thìa canh giảm cân đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học, không chỉ hỗ trợ người sử dụng giảm cân, cải thiện cân nặng nhanh chóng hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, ngăn ngừa những biến chứng sức khoẻ do tình trạng béo phì, thừa cân gây ra. 
Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất khi sử dụng dây thìa canh giảm cân, các bạn cũng đừng quên những điều cần lưu ý trong việc sử dụng dây thìa canh, tránh những ảnh hưởng, tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe do sử dụng dây thìa canh sai cách.

5/5 - (1 bình chọn)
GIẢI ĐÁP: Rong nho giúp tăng cường thị lực hiệu quả không?
Tuyển chọn tranh tô màu xe máy cho các bé tập tô

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *