Ý nghĩa của giấc mơ Nhà phân tâm học nổi tiếng Sigmund Freud đã mô tả giấc mơ là “con đường hoàng gia” dẫn đến vô thức và gợi ý rằng bằng cách nghiên cứu nội dung hiển nhiên của giấc mơ, chúng ta có thể làm sáng tỏ những […]

Bạn biết đấy, thiếu ngủ có thể khiến bạn trở nên cáu kỉnh và mơ hồ. Bạn có thể không tưởng tượng được nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục, trí nhớ, sức khỏe, ngoại hình và thậm chí cả khả năng giảm cân của bạn như […]

Cách cai thuốc đơn giản nhất (Phần 1) Tẩy não là trở ngại thực sự để vượt qua cơn nghiện thuốc lá. Hút thuốc không chỉ là một thói quen – thói quen tương đối dễ thay đổi. Đó là một chứng nghiện nicotine. Nhưng bằng cách hiểu cơ chế […]

Tổng quan Caffeine là một chất kích thích có tác dụng nhanh, hoạt động trên hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Nó có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng tổng thể của bạn. Bạn có thể bắt […]

Chắc hẳn bạn đã nghe tất cả các lợi ích của thiền. Nhưng với rất nhiều kiểu thiền để bạn lựa chọn, việc bắt đầu có thể cảm thấy quá sức. Bước vào phần quét cơ thể, một phương pháp thiền định bao gồm việc quan sát cơ thể một […]

Chế độ ăn thuần chay có lượng chất béo bão hòa và cholesterol thấp hơn, cũng như nhiều chất xơ hơn. Kết quả là, những người ăn thuần chay gầy hơn, huyết áp thấp hơn và có lượng cholesterol huyết thanh thấp hơn, tất cả đều giảm thiểu nguy cơ […]

Tiểu không kiểm soát là một tình trạng phổ biến và xảy ra do các vấn đề với cơ và dây thần kinh giúp bàng quang giữ hoặc thải nước tiểu. Bạn có thể bị rò rỉ nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi. Hoặc bạn có thể đột ngột […]