Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Khi ngủ đúng đủ giấc sẽ giúp cho cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi tái tạo nguồn năng lượng mới. Một giấc ngủ đáp ứng tiêu chuẩn bao gồm: đủ giờ, đủ […]
Giấc ngủ
Hoa đậu biếc được nhiều người biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người sử dụng như: làm đẹp, phòng ngừa béo phì, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tiểu đường, bảo vệ tim mạch, tăng cường thị […]
Mất ngủ là một chứng bệnh mà rất nhiều người gặp phải. Biểu hiện của bệnh mất ngủ là việc ngủ không ngon giấc hoặc khó ngủ. Vậy bệnh mất ngủ là gì? Nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta. Bạn hãy cùng chiase24.com tìm hiểu […]
Khi bị mất ngủ, mất ngủ kéo dài người bệnh thường có xu hướng tìm đến sự trợ giúp của thuốc ngủ. Vậy uống thuốc ngủ có tác dụng trong bao lâu? Uống thuốc ngủ có an toàn hay không? Hôm nay chiase24.com sẽ chia sẻ kiến thức bổ ích […]