Home » Giảm cân » Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng siêu hiệu quả

Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng siêu hiệu quả

cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng

Chè vằng là một phương pháp giảm cân sau sinh từ dân gian mà nhiều chị em đang thực hiện. Trong chè vằng có chứa rất nhiều chất như: flavonoid, terpenoit, glycosit đắng, chất chống oxy hóa,… Chính vì thế, đây là loại “thần dược” giúp phụ nữ sau sinh giảm cân vô cùng hiệu quả.
Vậy uống chè vằng có tốt không? Cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng như thế nào hiệu quả? Sử dụng bao lâu có kết quả? Cùng chiase24.com tìm hiểu rõ hơn cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng ngay dưới đây nhé!

Giảm cân sau sinh bằng chè vằng có tốt không?

Ngoài tác dụng giúp loại bỏ lượng mỡ thừa của phụ nữ sau quá trình mang thai, sinh nở thì chè vằng còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, giải độc tố. Ngoài ra, chè vằng còn được dùng để chữa viêm tuyến vú, lợi sữa cho mẹ sau sinh.
cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng
Tuy nhiên, cũng không phải vì có quá nhiều công dụng tốt cho phụ nữ sau sinh mà có thể sử dụng với liều lượng tùy thích. Nếu uống quá nhiều hoặc uống quá đắng sẽ có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ hoặc hạ huyết áp.
Do đó, chè vằng được xem là một vị thuốc giảm cân dân gian giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, tốt cho sức khỏe, “gọi sữa về” khi uống tầm 20-30g lá khô đun với 1 lít nước mỗi ngày. Chính vì thế, bạn hoàn toàn an tâm, bởi khi sử dụng đúng liều lượng cho phép thì chè vằng rất tốt, mang lại hiệu quả giảm cân rất cao cho mẹ sau sinh.

Cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng hiệu quả

Khi chè vằng được sử dụng với mục đích uống giảm cân mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ thì bạn cần phải thực hiện đúng cách, đúng công thức với liều lượng chính xác.
cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng

Cách nấu chè vằng để giảm cân sau sinh:

Bước 1: Sử dụng lá chè vằng tươi hoặc khô rửa sạch, cắt nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả thân, cành, lá đã cắt vào nồi đun sôi.
Bước 3: Đợi khoảng 15 phút để cho chè vằng ra hết các chất thì bạn hãy vặn nhỏ lửa.
Bước 4: Tiếp tục đun sôi với lửa nhỏ để tránh trào ra.
Bước 5: Khoảng 10 phút tắt bếp và lấy nước chè vằng để uống.
Với cách giảm cân bằng chè vằng trên, mẹ sau sinh không tốn quá nhiều thời gian hay công sức. Đồng thời, chè vằng cũng rất dễ tìm.
Bạn nên uống chè vằng khi mới nấu, lúc còn nóng. Đặc biệt, để phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất thì bạn nên uống hết trong ngày.

Giảm cân sau sinh bằng chè vằng bao lâu có hiệu quả?

Tùy thuộc vào cơ địa, sức khỏe và thể trạng của mỗi người mà cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng có kết quả trong thời gian khác nhau.
Nếu bạn uống chè vằng để giảm cân nhưng chế độ ăn uống không hợp lý, nghỉ ngơi và luyện tập không khoa học thì hiệu quả mang lại sẽ rất lâu và thậm chí không thể nào cao được.
cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng
Ngược lại, phụ nữ sau sinh nấu và uống chè vằng đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng, nghỉ ngơi đều độ thì chỉ sau vài ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể, có cảm giác lượng mỡ thừa nhẹ hơn, cơ thể không còn nặng nề nữa.
Chính vì thế, để đạt hiệu quả giảm cân sau sinh bằng chè vằng nhanh nhất, bạn nên chú trọng việc ăn uống, nghỉ ngơi và tập thể dục giảm cân mỗi ngày. Đây thật sự là một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn giúp phụ nữ sau sinh thoát khỏi nổi ám ảnh của các “ngấn mỡ”.

Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng chè vằng

Chè vằng mang lại hiệu quả giảm cân cao và rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta có thể tùy tiện sử dụng không hợp lý. Bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng chè vằng để giảm cân sau sinh nhé:

  • Nên uống chè vằng lúc còn nóng để phát huy tác dụng giảm cân tốt.
  • Có thể sử dụng chè vằng tươi hoặc khô đều được.
  • Bạn nên đựng chè vằng trong bình giữ nhiệt để giữ độ nóng suốt cả ngày.
  • Phụ nữ sau sinh bị huyết áp thấp không được uống nhiều chè vằng.
  • Ngưng ngay nếu bị dị ứng trong quá trình uống chè vằng để giảm cân.
  • Có thể cho bã chè vằng bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, khi uống thì lấy ra đun lại.
  • Lượng chè vằng đã nấu nên uống hết trong ngày, không nên để qua ngày sau.
  • Kết hợp các bài tập thể dục sau sinh với cách giảm cân bằng chè vằng để mang lại hiệu quả cao nhất.
  • Không được nhịn ăn trong quá trình sử dụng chè vằng giảm cân.
  • Hạn chế ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ, chất béo để tránh tăng cân trở lại.
  • Kiên trì uống mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong đợi.
  • Mỗi ngày chỉ uống 20-30g lá khô nấu cùng với 1 lít nước.
  • Tìm mua chè vằng tại các địa chỉ uy tín, chất lượng để đảm bảo cho sức khỏe.

Lời kết

Giảm cân sau sinh bằng chè vằng là phương pháp tuyệt vời và an toàn giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối. Ngoài ra, chè vằng còn giúp lợi sữa, ngăn ngừa các bệnh về tuyến vú, tránh tăng cân. Để đạt hiệu quả cao trong thời gian sớm nhất, bạn nên kiên trì mỗi ngày kết hợp với các thực đơn ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý nhé !

5/5 - (175 bình chọn)

About

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *