Cai thuốc lá bằng mật ong – giải pháp tuyệt vời cho người nghiện thuốc lá

Thuốc lá là nguyên nhân khiến hàng triệu người mỗi năm bị mắc ung thư phổi. Mặc dù nguy hiểm là thế, tuy nhiên không thể phủ nhận được hiện nay có rất nhiều người đang sử dụng thuốc lá như một thú vui giải lao giải trí, đặc biệt là các bạn trẻ. Bởi vậy mà các biện pháp cai thuốc lá đã và đang được mọi người tìm kiếm và truyền tai nhau để loại bỏ thứ nguy hiểm này trong cuộc sống.

Cai thuốc lá bằng mật ong là một trong những giải pháp rất hữu hiệu, được nhiều người sử dụng. Phương pháp này không chỉ đơn giản, an toàn mà lại còn vô cùng tiết kiệm. Hôm nay hãy cùng với chiase24.com tìm hiểu cách cai thuốc lá bằng mật ong có thực sự hiệu quả hay không và cai thuốc lá bằng mật ong như thế nào nhé!!!!

Cai thuốc lá bằng mật ong có phải là giải pháp tối ưu?

Thuốc lá-mối nguy hiểm thường trực tới mọi người

Thuốc lá được biết đến là chất gây nghiện rất cao, bởi trong khói thuốc lá sinh ra có thành phần nicotin-một chất gây nghiện đối với người sử dụng. Khi đi vào cơ thể, nicotin cùng hàng trăm chất độc khác xâm nhập vào máu, theo máu lên não, tới tuyến yên khiến người dùng luôn có cảm giác thèm thuốc lá.

cai thuốc lá bằng mật ong

Khi nghiện thuốc lá, người dùng luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và bứt rứt trong người. Bởi vậy, mặc dù nhiều người biết thuốc lá cực kì nguy hiểm tới sức khỏe nhưng vẫn không thể bỏ được chúng. Vì thế, việc tìm được một phương pháp cai thuốc lá hiệu quả thực sự là điều vô cùng khó khăn.

Xem Thêm:  Tiết lộ bí quyết làm món cá hồi nướng mật ong thơm ngon hấp dẫn

Cơ sở thực tiễn của phương pháp cai thuốc lá bằng mật ong

Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tới từ Malaysia là Malaysia Wan Syaheedah Wan Ghazali và Mahaneem Mohamed, họ tiến hành nghiên cứu trong vòng 12 tuần trên một nhóm 32 người nghiện thuốc lá. Các đối tượng nghiên cứu này được chia thành 2 nhóm đối chứng đó là:

  • Nhóm hút thuốc lá nhưng được bổ sung mật ong
  • Nhóm hút thuốc lá nhưng không được bổ sung mật ong

Cai thuốc lá bằng mật ong

Sau 12 tuần nghiên cứu, những kết quả thu thập được đều khiến mọi người cảm thấy thật bất ngờ. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hoạt động oxy hó được sinh ra từ các gốc tự do.

Hoạt động này là nguyên nhân làm hỏng cấu trúc tế bào và một số chức năng của cơ thể. Tuy nhiên vào tuần thứ 12, người hút thuốc ở nhóm 1 được bổ sung thêm mật ong, và kết quả cho thấy, tình trạng chống oxy hóa của cơ thể có sự tiến triển rõ rệt.

Và đến đây, các nhà khoa học đã kết luận rằng: “mật ong có thể được sử dụng làm chất bổ sung cho những người dùng hoặc tiếp xúc trực tiếp với các chất đọc có trong khói thuốc lá, và do đó bảo vệ hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch“.

Cách cai thuốc lá bằng mật ong hiệu quả

Hỗn hợp pha mật ong và chanh là phương pháp hiệu quả để người hút bỏ dần thói quen hút thuốc lá của mình. Mật ong khi được đưa vào cơ thể sẽ ngấm vào máu và lên não. Với các chất chống oxy hóa dồi dào, đây sẽ là thành phần giải độc tố nicotin trong máu.

Đồng thời, lưỡi của người nghiện thuốc lá sẽ quen dần với vị ngọt từ mật ong thay vì vị đắng và cay của thuốc lá. Nhờ đó mà quá trình cai thuốc lá sẽ dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều.

Cùng bắt tay vào thực hiện ngay nào!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cai thuốc lá bằng mật ong

  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 1/2 quả quất hoặc 1/2 thìa nước cốt chanh
  • 5 thìa nước đun sôi để nguội
Xem Thêm:  Mặt nạ cà chua và mật ong giúp da căng bóng bất chấp tuổi tác

Cách thực hiện

Dùng mật ong pha với chanh và nước đun sôi để nguội, tốt nhất là nước ấm khoảng 35 độ. Pha hỗn hợp với tỷ lệ trên, nếu muốn uống nhiều hơn thì bạn có thể gấp đôi lượng này lên nhé. Uống hỗn hợp đã pha này ngay sau khi có cảm giác thèm thuốc. Với những người mới bắt đầu cai thuốc lá bằng mật ong thì mỗi ngày có thể uống tới từ 5-10 cốc mật ong.

Liên tục thực hiện phương pháp này từ 10-15 ngày, bạn sẽ không còn cảm giác thèm thuốc lá nữa. Từ đó, lượng thuốc lá sử dụng mỗi ngày giảm thiểu rõ rệt, cho đến khi bỏ hẳn.

Tuy nhiên, với những người nghiện thuốc lá nặng, bên cạnh việc uống hỗn hợp mật ong và chanh mỗi ngày thì cần phải kết hợp dùng phương pháp cho ong đốt từ 3-5 lần mỗi ngày ở các huyệt bách hội, thiên đột, phế du. Sự kết hợp này có thể loại bỏ chất nicotin trong máu người nghiện thuốc lá nặng từ 10-15 ngày.

Một số chú ý khi cai thuốc lá bằng mật ong

Phương pháp cai thuốc lá bằng mật ong sẽ đạt được hiệu quả cao nhất và nhanh nhất khi bạn kết hợp với một số meo chú ý trong thời gian này. chiase24.com xin được bật mí tới bạn nhé!!!

  • Uống nhiều nước hơn mỗi ngày sẽ giúp thải loại nicotine nhanh hơn và tốt cho đường ruột. Ngoài ra, bạn có thể uống nước trái cây hoặc nước khoáng trong 3 ngày đầu cai thuốc, trà xanh, trà hoa cúc loại nhẹ cũng khá hữu ích trong những ngày này.

Cai thuốc lá bằng mật ong

  • Nhiều người thường có thói quen hút thuốc sau bữa ăn. Để làm quên đi thói quen này, bạn nên chuẩn bị sẵn một món tráng miệng hay một chiếc kẹo cao su để tạm quên đi điếu thuốc và tập có một thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn.
  • Bất kể khi nào có hiện tượng thèm thuốc, bạn nên cố gắng tự gây xao lãng chính mình bằng cách mở tivi, gọi điện thoại hay bất kì việc làm nào đó để tự quên đi cơn thèm thuốc của mình.
  • Mỗi khi cơn thèm thuốc xuất hiện bạn có thể đi đánh răng. Cảm giác sạch sẽ trong khoang miệng sẽ hạn chế cơn thèm thuốc trong bạn đi rất nhiều đấy.
  • Có chế độ luyện tập thể dục thể thao và ăn uống hợp lí, điều độ. Bất cứ khi nào có cảm giác thèm thuốc, bạn hãy hít thở thật sâu. Lúc này, tâm trí bạn sẽ bị thu hút và hướng vào hoạt động mới, sẽ khiến bạn quên đi cảm giác hiện tại. Bên cạnh đó, thói quen này sẽ khiến cơ thể bạn khỏe hơn, tăng cường sức đề kháng.
Xem Thêm:  Cách làm gà rán mật ong – món ngon cho cả gia đình

Cai thuốc lá bằng mật ong là phương pháp rất hiệu quả và an toàn để bạn loại bỏ thói quen hút thuốc lá mỗi ngày của mình. Mật ong vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa hỗ trợ ngăn chặn sự hoạt động của quá trình oxy hóa. Bên cạnh việc hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, mật ong còn nhiều tác dụng khác nữa như làm mặt nạ mật ong làm đẹp da, nấu các món ăn ngon từ mật ong… Các bạn hãy cùng tìm hiểu để biết thêm những điều tuyệt vời từ mật ong nhé!!!

Xem thêm:

5/5 - (622 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Next Post

Chuyên nghiệp hóa dịch vụ CSKH với đầu số 1800

T4 Th1 15 , 2020
Lắng nghe ý kiến của khách hàng để thực hiện các thay đổi cần thiết với sản phẩm và dịch vụ là điều mà mọi doanh nghiệp trong bối cảnh hiện nay đều hướng tới. Muốn vậy, khách hàng cần có kênh liên lạc thuận tiện với doanh nghiệp và […]
Chuyên nghiệp hóa dịch vụ CSKH với đầu số 1800