Home » Giảm cân » Bật mí bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

Bật mí bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt

Bạn luôn cảm thấy ngưỡng mộ vì các sao Việt sau khi sinh đều sở hữu vóc dáng “vạn người mê”. Với áp lực lớn là người nổi tiếng, sao Việt cần phải đầu tư và duy trì các bí quyết giảm cân sau sinh để đem lại một cuộc “lột xác” ngoạn mục trong showbiz. Vậy bí quyết đó là gì? Bạn hãy cùng chiase24.com điểm danh ngay các bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt ngay dưới đây nhé!

Bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

Xuân Lan giảm cân nhờ muối nóng đắp bụng

Giảm béo bụng sau sinh bằng muối là một giải pháp tuyệt vời màu Xuân Lan chia sẻ. Không ít người phải hâm mộ vì thời kỳ mang thai, Xuân Lan sở hữu vóc dáng thon thả chỉ cách 2 tuần sau sinh. Thậm chí, vòng 2 và vòng 3 của siêu mẫu đã về kích thước ban đầu.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Xuân Lan chia sẻ, “Ngay khi mới sinh xong, tôi liền cho con bú và duy trì mỗi ngày, cân nặng cải thiện rất đáng kể, da bụng dần dần trở về trạng thái bình thường. Tuy nhiên, bụng lúc này cũng còn hơi to. Tôi kết hợp ngay phương pháp dùng lá ngải cứu rang với muối rồi đắp lên bụng, cảm thấy cơ bụng dần trở lại như cũ chỉ trong thời gian ngắn”.
Ngoài đắp muối nóng, Xuân Lan còn chia sẻ, cô đã kết hợp với liệu trình xông hơi sau sinh tại nhà, khoảng 2 ngày xông 1 lần. Nếu sinh thường thì sau 5 ngày, sinh mổ thì sau 7 ngày mới bắt đầu. Mỗi lần xông, tôi thấy cơ thể mình dần khỏe lên, da sáng mịn và cân nặng cũng nhanh giảm.

Hot girl Minh Hà giảm cân sau sinh bằng cách nuôi con bằng sữa mẹ

Bà xã Lý Hải sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 3 tuần sinh con, phải nói rằng, vóc dáng sau sinh không khác gì như xưa, từ 62,5kg giảm chỉ còn 51 kg.
Minh Hà tâm sự: “Mặc dù vóc dáng vẫn không thể so sánh như thời con gái như so với lúc mới sinh thì gọn hơn rất nhiều. Tính tới thời điểm sau sinh 3 tuần, tôi chỉ nặng hơn bình thường khoảng 3kg”.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt


Cô cũng chia sẻ: “Tôi không hề ăn kiêng, mà thậm chí ăn rất no và đủ chất vào nhiều bữa khác nhau. Thậm chí, lúc mới sinh cơ thể còn yếu nên chưa thể tập thể dục nhiều. Tôi chỉ cho bé bú thật nhiều và kết hợp các với động tác nằm ngửa, gập lòng bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao rồi hít thở sâu, hạ xuống rồi thở ra kết hợp với hóp sát bụng”.

Người mẫu Anh Thư chỉ uống mỗi nước cam

Khi mang thai, Anh Thư tăng lên đến 30kg, sinh xong vẫn chỉ giảm được 8kg. Số cân nặng vẫnn rất khủng, thế nhưng, sau 5 tháng sinh, áp dụng “tuần lễ nước cam”, cô nàng đã giảm cân nặng xuống hạn mức bất ngờ, vóc dáng thon gọn như thuở còn son.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Trong suốt cả tuần, Anh Thư đã không hề ăn uống bất kì món nào người nước cao. Sau tuần đó, cô chỉ ăn ít cháo thịt bằm chia làm nhiều bữa nhỏ. Sau đó, khoảng 1 tuần sau cô mới ăn uống với chế độ bình thường.

Á hậu Thuỵ Vân giảm cân sau sinh nhờ đi spa mỗi ngày

Sau khi sinh đứa con đầu lòng, Thụy Vân thật sự lo lắng vì cơ địa khó giảm cân. Do đó, cô đã nghĩ ngày đến việc đi spa để giảm cân.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt


Suốt cả một tháng, mặc dù bận rộn với con nhỏ, Thụy Vân cũng cố gắng sắp xếp đi spa mỗi ngày để chăm sóc da. Kết hợp với đó là chế độ ăn kiêng và áp dụng các bài tập thể dục giảm cân cho mẹ sau sinh. Chỉ sau một tháng rưỡi, cô nàng đã giảm gần 10kg, mặc dù chưa trở về vóc dáng ban đầu nhưng vẫn khá gọn gàng.

Tăng Thanh Hà ăn gạo lứt và tập Yoga để giảm cân

Tăng Thanh Hà đã khiến không ít người hâm mộ phải bất ngờ vào lần đầu cô xuất hiện, khoảng hơn 1 tháng sau sinh. Cô đã sở hữu vóc dáng như thời con gái, mảnh mai với vòng eo lý tưởng, chỉ trừ vòng 1 có tăng hơn trước vì đang nuôi còn bằng sữa mẹ.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Bí quyết giảm cân sau sinh được “ngọc nữ” làng điện ảnh chia sẻ chính là ăn gạo lứt thay cơm trắng. Duy trì đều đặn hơn 1 tháng, lượng mỡ thừa đã được đốt cháy rất nhiều, qua đó còn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Ngoài ra, Tăng Thanh Hà còn áp dụng các bài tập yoga nhẹ nhành dành cho mẹ sau sinh. Ngoài việc giảm căng thẳng, stress còn giúp cơ thể nhanh phục hồi, nhanh chóng sở hữu vóc dáng lý tưởng.

Thủy Tiên giảm béo sau sinh nhờ áp dụng dưỡng sinh Nhật Bản

Thủy Tiên đã thật sự ấn tượng khi trở lại sân khấu với 3 vòng siêu chuẩn chỉ sau vài tháng sinh. Thậm chí nhiều người hâm mộ còn cho rằng, cô còn đẹp hơn cả thời con gái.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt


Để đạt được kết quả này, Thủy Tiên chia sẻ: “ Tôi đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống khoa học sau sinh sinh, luôn phải đảm bảo đủ chất, tăng cường rau củ quả tươi để cung cấp chất xơ và tăng cường chất lượng sữa. Đồng thời, tôi phải tập luyện khắc khe cho ca hát sau một thời gian ngắn sinh em bé nên vóc dáng trở nên thon gọn nhanh chóng.

Diễn viên Thanh Thúy giảm cân sau sinh nhờ tập luyện mỗi ngày

Thanh Thúy chia sẻ: “Tôi đã lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ kiên trì tập thể dục mỗi ngày”. Không chỉ thế, bà xã Đức Thịnh còn cho biết, cô đã kết hợp với chế độ ăn uống nói “KHÔNG” với đường, chất béo và tinh bột. Thậm chí, cô chỉ tập trung vào những thực phẩm “xanh” để giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Ngoài ra, diễn viên giảm cân sau sinh cũng nhờ uống nhiều nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh được diễn ra hiệu quả hơn.

Hoa Hậu Hương Giang kiên trì tập luyện sau sinh

Ngay khi mới sinh, Hương Giang luôn cảm thấy thiếu tự tin vì thân hình tròn trịa, thừa cân quá mức. Cô đã nhanh chóng nhờ người tư vấn và tìm ra được giải pháp giảm cân sau sinh chính là kiên trì tậo luyện mỗi ngày.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt


Khi bắt đầu tập luyện, vì sức khỏe còn chưa cải tiện hoàn toàn nên Hương Giang chỉ tập luyện 15 – 30 phút mỗi ngày. Khi thể lực dần hoàn thiện thì cô đã tăng thời gian tập lên 60 phút. Kiên trì tập luyện nghiêm túc mỗi ngày, chí trong 6 tháng đầu, Hương Giang đã lấy lại vòng bụng săn chắc với những đường nét vô cùng gợi cảm.
Ngoài ra, Hương Giang còn chia sẻ, cô đã tập trung rất nhiều và việc ăn uống, không đưa chất béo và tinh bột vào thực đơn. Nhờ đó, cân nặng cũng dần được giảm xuống đáng kể, làn da cũng cải thiện rất nhiều.

Ốc Thanh Vân giảm đến 10kg nhờ chế độ ăn kiêng

Để trở lại vai trò MC với vóc dáng thon gọn, sau khi sinh, Ốc Thanh Vân đã nổ lực tập luyện thể dục và ăn kiêng mỗi ngày. Cô đã giảm đến 10 kg với vóc dáng săn chắc và thanh mảnh khiến người hâm mộ phải trầm trồ.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Ốc Thanh Vân tập trung nuôi con bằng sữa mẹ, áp dụng các bài tập thể dục giảm cân sau sinh và đặc biệt là ăn uống khoa học chứ không hề nhịn ăn. Chỉ trong thời gian ngắn, cô đã trở lại vóc dáng như thuở còn son và sức khỏe cũng tốt hơn rất nhiều.

Ca sĩ Thu Minh xông hơi để giảm cân sau sinh

Thu Minh thật sự gây bất ngờ khi chỉ hơn 1 tuần sinh nở, cô đã xuất hiện với hình ảnh một cô ca sĩ có vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, đường cong quyến rũ mà ai cũng phải kháng phục.
bí quyết giảm cân sau sinh của sao việt
Ca sĩ Thu minh chia sẻ, cô nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn không phải nhờ thuốc giảm cân hay tập luyện quá khắc khe, mà chỉ áp dụng cách xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà. Sau khi sinh, Thu Minh đã kiên trì xông hơi đều đặn ba lần một tuần và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Từ đó, cân nặng dần dần được giảm xuống đáng kể. Chỉ trong một thời gian ngắn, cô đã tự tin bước lên sân khấu với vóc dáng siêu chuẩn.

Lời kết

Bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt cũng rất đơn giản, chỉ cần kiên trì tập luyện thể dục, xây dựng chế độ ăn uống khoa học và nuôi con bằng sữa mẹ sẽ nhanh chóng cải thiện sức khỏe và sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc với đường cong quyến rũ. Chúc bạn nhanh sở hữu vóc dáng thon thả sau sinh với bí quyết đơn giản của sao Việt nhé!

5/5 - (483 bình chọn)

About

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Alert: Content is protected !!