Home » Giảm cân » Bật mí 5 cách giảm cân sau sinh bằng bí đao hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Bật mí 5 cách giảm cân sau sinh bằng bí đao hiệu quả chỉ trong 1 tuần

giảm cân sau sinh bằng bí đao

Bí đao là một thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình. Ngoài việc mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bí đao còn là một “thần dược” được phụ nữ sau sinh săn lùng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa, nhanh sở hữu thân hình cân đối.
Đây là phương pháp giảm cân sau sinh an toàn tại nhà mang lại hiệu quả cao. Vậy giảm cân sau sinh bằng bí đao có tốt không? Áp dụng như thế nào? Bao lâu có hiệu quả? Bạn hãy cùng chiase24.com bỏ túi 5 cách giảm cân sau sinh bằng bí đao ngay dưới đây nhé!

Giảm cân sau sinh bằng bí đao có tốt không?

Trong bí đao có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau sinh như: vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, chất xơ, protit, canxi, sắt, đường,…
Ngoài ra, bí đao không có chất béo và lượng natri rất thấp giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, loại quả này còn có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn chặn tình trạng tích lũy mỡ thừa.
Ngoài ra, bí đao còn rất tốt đối với sức khỏe như: giúp làm đẹp da cho mẹ sau sinh, chống rôm sảy, giải độc, giải nhiệt, chống say nắng, giải ngộ độc thức ăn ở trường hợp nhẹ,…
Khi sử dụng bí đao đúng cách, đây sẽ là một vị thuốc giảm cân dân gian tuyệt vời giúp đánh bay mỡ thừa an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, không ảnh hưởng đến sữa mẹ và dinh dưỡng cho bé.

5 Cách giảm cân sau sinh bằng bí đao hiệu quả

1. Giảm cân sau sinh bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao không chỉ có tác dụng giảm cân sau sinh mà còn giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước ép bí đao để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Bởi trong nước ép cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và cấp nước.
giảm cân sau sinh bằng bí đao

Cách giảm cân sau sinh bằng nước ép bí đao:

Bước 1: Gọt vỏ bí đao và cắt bỏ ruột.
Bước 2: cắt bí đao thành từng lát nhỏ.
Bước 3: Cho vào máy để ép lấy nước.
Với cách này, bạn có thể cho thêm ít nuối để có vị đậm đà, dễ uống hơn. Đồng thời, có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong ngày. Lưu ý, để có tác dụng giảm cân, bạn không nên cho thêm đường vào nước ép bí đao.

2. Giảm cân sau sinh bằng bí đao luộc

Thêm bí đao luộc vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, không bị đói, hạn chế được lượng tinh bột và chất béo đưa vào cơ thể giúp đào thải mỡ thừa ra ngoài hiệu quả. Đồng thời, cách này cũng giúp mẹ sau sinh tiết kiệm được nhiều thời gian.
giảm cân sau sinh bằng bí đao

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Gọt vỏ và rửa sạch quả bí đao.
Bước 2: Cắt bí đao thành từng miếng vừa ăn.
Bước 3: Cho bí đao vào nồi nước đang sôi.
Bước 4: Chờ khoảng 10 – 15 phút, bí đao chín vớt ra để ráo nước.

3. Giảm cân sau sinh bằng bí đao nấu gừng và trần bì

Bí đao kết hợp với trần bìgừng sẽ giúp hỗ trợ việc giảm cân được hiệu quả và nhanh hơn. Bởi gừng có tác dụng giúp kiểm soát cholesterol và đẩy mạnh phân hủy chất béo. Đồng thời, cách này cũng giúp mẹ sau sinh thay đổi khẩu vị, đỡ ngán hơn và cảm thấy lâu đói hơn.
giảm cân sau sinh bằng bí đao

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bí đao để nguyên hạt và vỏ rửa sạch.
Bước 2: Cắt bí đao thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Bước 3: Chờ nước sôi cho bí đao vào.
Bước 4: Tiếp tục cho gừng, trần bì và ít muối vào nấu đến khi chín là dùng được.

4. Giảm cân sau sinh bằng bí đao nấu vỏ bưởi

Vỏ bưởi không chứa chất béo, giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, vỏ bưởi kết hợp với bí đao sẽ giúp nước bí đao tăng thêm hương vị, giảm cân vô cùng hiệu quả
giảm cân sau sinh bằng bí đao

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Lấy vỏ bưởi thái nhỏ (dùng cả cùi trắng).
Bước 2: Nấu bưởi với 1 lít nước trong 30 phút rồi bỏ bã.
Bước 3: Bí đao gọt vỏ, bỏ hạt và thái miếng.
Bước 4: Xay nhuyễn bí đao cùng với nước vỏ bưởi.
Bạn uống nước bỉ đao vỏ bưởi 2 lần mỗi ngày vào lúc bụng đói để giúp mỡ thừa được đánh bay nhanh và hiệu quả nhất nhé.

5. Giảm cân sau sinh bằng bí đao kết hợp dưa hấu

Giảm cân sau sinh bằng nước ép bí đao và dưa hấu vừa có tác dụng giải nhiệt vừa giúp giảm cân. Đồng thời, loại nước này cũng rất tốt cho người thừa cân, béo phì.
giảm cân sau sinh bằng bí đao

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Gọt vỏ 500 gram bí đao, bỏ hết ruột rồi rửa sạch.
Bước 2: Dùng 500 gram dưa hấu bỏ hạt.
Bước 3: Bí đao và dưa hấu thái miếng nhỏ.
Bước 4: Bỏ tất cả vào trong mấy ép để lấy nước uống.
Bạn hãy chia nhiều lần uống hết trong một ngày. Lưu ý, không nên bỏ thêm đường để giúp việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.

Giảm cân sau sinh bằng bí đao bao lâu có hiệu quả?

Giảm cân sau sinh bằng bí đao là một vị thuốc giảm cân dân gian đến từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà. Do đó, tùy thuộc vào mỗi thể trạng sức khỏe mỗi người, sẽ đạt hiệu quả trong khoảng thời gian khác nhau.
Khác hẳn với các loại thuốc giảm cân cấp tốc, hiệu quả nhanh nhưng khi sử dụng lâu dài lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bí đao giúp phụ nữ sau sinh giảm cân hiệu quả, an toàn và không bị tác dụng phụ.
giảm cân sau sinh bằng bí đao


Tuy nhiên, để đạt hiệu quả trong thời gian nhanh nhất, bạn cần phải kiên trì sử dụng mỗi ngày. Đồng thời, phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học để rút ngắn thời gian giảm cân.
Thông thường, nếu bạn duy trì với 5 cách giảm cân sau sinh bằng bí đao trên, khoảng trong 1 tuần là bạn đã cảm nhận sự khác biệt của cơ thể. Kiên trì sử dụng đều đặn ít nhất 3 – 4 tuần để sở hữu thân hình thon gọn nhé.

Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng bí đao

Giảm cân sau sinh bằng bí đao là phương pháp giảm cân hiệu quả và lành mạnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

  • Nên áp dụng với liều lượng từ ít đến nhiều để cơ thể thích nghi dần.
  • Phụ nữ sau sinh bị huyết áp thấp không nên sử dụng.
  • Nên sử dụng các công thức giảm cân bằng bí đao hết trong ngày.
  • Không nên uống nước ép bí đao sống trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Kết hợp ăn kèm với các loại rau củ tươi, chế độ ăn khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cao hiệu quả giảm cân.

Lời kết

Phương pháp giảm cân sau sinh bằng bí đao mang lại hiệu quả cao, giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối, ngăn ngừa bệnh béo phì và làm đẹp da. Đồng thời, mẹ sau sinh áp dụng phương pháp này sẽ rất an toàn, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Để đạt hiệu quả giảm cân bằng bí đao tốt nhất, bạn nên kết hợp tập luyện thể dục, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý nhé. Chúc mẹ nhanh sở hữu vóc dáng cân đối và tươi trẻ.

5/5 - (271 bình chọn)

About

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *